大人ニキビ

大人ニキビとは、思春期ニキビが小学校高学年から高校生くらいまでの成長期に出てくるニキビに対して、成長期が終わり、大人になってから出てくるニキビのこと。この、大人ニキビは少し厄介です。というのもニキビの原因が多岐にわたるため、原因の特定がなかなか難しいのです。会社や人間関係のストレス、過剰飲酒や食生活の乱れ、睡眠不足、自律神経の乱れ、運動不足、生理不順などあらゆることが引き金になります。原因も一つではなく、複数であったりするとそれを特定、改善することに時間がかかります。しかし、思春期ニキビにせよ大人ニキビにせよストレスを必要以上に抱え込まず、規則正しい生活を心がけることが大切ですね。

タグ：大人 ストレス 生活習慣