ニキビ跡を残したくないなら!! Reproskin(リプロスキン)
頬ニキビ [頬ニキビ]
頬ニキビって顔の目立つところにできるし、会話中に相手の視線を感じ
嫌なもの。そこで、頬ニキビができる原因と対策を調べてみました。
頬ニキビの原因としてまず考えられるのが、胃腸が弱っていること。
最近、飲み会が続いたり、辛いものや甘いものを食べ過ぎたりしていませんか?
また、無理なダイエットや早食いなども胃腸に負担をかけます。胃腸が弱ると
消化吸収がうまくできなくなり、頬ニキビができやすくなります。偏った食生活が
続いた後は梅干しや煮物系の大根、サトイモ、キャベツを食べるのが効果的です。
次に、原因として考えられるのがホルモンバランスの乱れ。
男性ホルモンが優位になっていると頬ニキビができやすいです。遅くまで受験勉強
していたり、仕事が忙しかったり、人間関係がうまくいってなかったりなど多忙や過剰
なストレスが引き金となっているので、うまくストレスを発散したり、食べ物では大豆
イソフラボンを含む納豆や豆腐、豆乳などを積極的に摂取するようにしましょう。
そして、最後に寝具の汚れ。
主に枕が汚れていると寝ている時に、頬が枕に触れ、皮脂や汚れなどが付着しニキビ
の原因となります。枕カバーを毎日取り替えたり、できない時はタオルを敷いて毎日取
り替えるようにしましょう。
頬ニキビって思春期ニキビの代名詞ですが、できるだけできないようにしたいですね。
嫌なもの。そこで、頬ニキビができる原因と対策を調べてみました。
頬ニキビの原因としてまず考えられるのが、胃腸が弱っていること。
最近、飲み会が続いたり、辛いものや甘いものを食べ過ぎたりしていませんか?
また、無理なダイエットや早食いなども胃腸に負担をかけます。胃腸が弱ると
消化吸収がうまくできなくなり、頬ニキビができやすくなります。偏った食生活が
続いた後は梅干しや煮物系の大根、サトイモ、キャベツを食べるのが効果的です。
次に、原因として考えられるのがホルモンバランスの乱れ。
男性ホルモンが優位になっていると頬ニキビができやすいです。遅くまで受験勉強
していたり、仕事が忙しかったり、人間関係がうまくいってなかったりなど多忙や過剰
なストレスが引き金となっているので、うまくストレスを発散したり、食べ物では大豆
イソフラボンを含む納豆や豆腐、豆乳などを積極的に摂取するようにしましょう。
そして、最後に寝具の汚れ。
主に枕が汚れていると寝ている時に、頬が枕に触れ、皮脂や汚れなどが付着しニキビ
の原因となります。枕カバーを毎日取り替えたり、できない時はタオルを敷いて毎日取
り替えるようにしましょう。
頬ニキビって思春期ニキビの代名詞ですが、できるだけできないようにしたいですね。